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8个瑜伽动图,让你学会头倒立

发布时间:2015-07-02

作者: 瑜伽站长

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有规律的练习头倒立式使健康纯净的血液进入脑细胞。因此脑瑜伽细胞更加生动,思维能力加强,思维更加明确。这个姿势对那些大脑容易疲劳的人来说是非常好的滋养,它可以保证脑下垂体以及松果体得到充分的血液供给。而我们的成长、健康以及活力都依附这两个腺体的良好功效。





注意:有高血压,颈椎关节强直,头痛等症状以及经期,不要习练这个体式。一次瑜伽习练只做一回头倒立,不要重复习练以免身材过度劳累。暂时还无法很好把持的朋友也不要气馁和心急,保持习练,一切自然会来!



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