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瑜伽冥想:迅速改良大脑不良状态的练习

发布时间:2015-03-12

作者: 瑜伽站长

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       疲劳和慢性疲劳,是我们的“老对手”了,你也许在刚刚进入青春期就成了它的猎物。因为从中考开端,孩子们就面临宏大的学习压力,同时,很多孩子却形成了网络迷恋、游戏成瘾等不健康的压力应对方法,拼命学习和拼命上网拼命打游戏,在我们的身材看来,是一样的,都是“拼命”。

      成果呢,导致体力透支,形成疲劳和慢性疲劳,这个时候,有的人为了反抗疲劳,又沾上吸烟和酗酒甚至吸毒的恶习,陷入万劫不复的地步。

      不少成年人依附性生活来缓解疲劳,但是这个方法代价很大,过度的性生活不仅是对身材的摧残,而且由于性举动是一个涉及生理、心理和社会层面的事情,所以不正当的性关系带来的麻烦,是全方位的。

       尤其一些女性,受到的身心伤害很大,因为生理特点决定了女性要承担的压力比男性大很多,避孕和人工流产带来的身心伤害是很大的,而情绪决裂的未婚妈妈或者单亲妈妈,要承担的压力和折磨,更是难以言表……疲劳没有解决,反而增长了不少弊病,这就是很多现代人的实际状态。

       更糟糕的是,不健康的生活习惯和饮食习惯不仅是个人的举动,还渗透到人际来往和商业来往当中,酗酒、通宵达旦的应酬、性贿赂,甚至到不好的慢摇吧“磕药”……这些都在强化我们的不健康举动,同时也在积累我们的疲劳。现实生活已经给我们带来了宏大的压力,如果没有健康的生活方法,我们就等于遭遇来自外在和内在的双重折磨。

    疲劳等同于中毒,慢性疲劳等同于慢性中毒,所以应对疲劳,不可掉以轻心。

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