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瑜伽冥想

本栏目重要介绍瑜伽冥想相干知识:三脉七轮,瑜伽坐姿,瑜伽手印,放松术,干净术,契合法,收束法,调息法,瑜伽断食,静坐冥想,语音冥想,烛光冥想以及三摩地等。

  • 高级瑜伽必备呼吸技巧:圣光调息法

    极速快乐8官方网站 高级瑜伽呼吸的技巧就是练习瑜伽时让自己的身心都在瑜伽的境界里,全身心的投入到瑜伽的练习中,下面让我们来介绍下圣光瑜伽调息法。...

  • 放松心灵的瑜伽怎么做?

    放松身材吗?不是的,放松心灵才是现代人最最需要的。不说为什么,你也必定很明确。心灵瑜伽可以放松身心,陶冶情操,现在为大家带来心灵瑜伽援助大家轻松的解决心理问题。以下几...

  • 瑜伽冥想利益多,入门才是要害

    冥想是练习瑜伽的核心。从字面意思来解释就是把你要想的念头、思虑给去掉,找到感知。但很多初学者对于瑜伽冥想无法完整懂得,认为单纯的放松就是冥想,真的是这样吗?下面我们...

    标签: 冥想瑜伽
  • 轻松进入冥想,就像呼吸一样

    极速快乐8官方网站 错乱的心不停地思考,情绪不平定,继而流失了能量……仅仅是思想、内在生起的情绪,就会耗操心的能量,让我们变得软弱。而静坐时,人的精力是集中的,心的能量就不会被日常的...

  • 跟王媛老师一起安心打坐吧!

    我们现在要做的是瑜伽当中非常重要的功课,也是各种修行当中的根本方法,静坐。坐姿非常重要。我们现在要搭一个庙宇,这个庙宇的好与坏,关乎着接下来的内容。 再强调一遍,正...

  • 约会自己,给生命一个重生

    (山式坐姿) 缓慢地呼一口吻流,舌尖顶住上膛。追随吸气,指尖带动手段、肘部、肩背向上延展,似乎指尖直升云霄。然后,让下颌随吸气缓缓向上,睁开双目仰望苍天。打开双手,...

  • 把握当下,放下过去

    Om 缓慢地呼一口吻流,再深长地吸气。 然后,请打开你的口腔,呵 该放下的放下来,带着你和你的爱,我们一起上路。 吸一口吻流,合十的双手直接穿越胸前,超出火顶。 大臂贴住耳...

  • 瑜伽冥想的原理到底是什么?

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  • 利用瑜伽冥想竟然也可以治疗疾病?

    很多研究表明,冥想可以援助人们减轻慢性疾病的折磨,打消紧张,减轻压力,改良血汗管健康和免疫系统的功效,甚至可以解决不孕不育难题。 练习冥想,告别疾病非妄想 推荐:冥...

  • 夏季的瑜伽冥想心念

    极速快乐8官方网站 每天凌晨, 或长或短的体式习练变得安静自然, 却开端憧憬体式之后的静坐时间。 六月的每一天, 有清新渐渐进入炎热, 这个时候打开窗户, 让和风吹拂自己, 让花香滋润脸庞。...

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