极速快乐8官方网站

瑜伽教程YUJIAME.COM

至善坐

标签:至善坐

发布时间:2014-08-14

极速快乐8官方网站作者: One is all.

分享到:

难易指数:★★★★☆

重复次数:不限,但可尽量延伸坐姿时间。

作用

★滋养神经,对牢固身心很有援助。

★增进骨盆区域血液循环,援助治疗月经不调或经期腹痛。

1.端坐在垫子上,左腿向前伸直,右腿向内弯曲靠近会阴处。挺直腰背,调剂呼吸,双手扶住弯曲的腿。

瑜伽教程,瑜伽图片,瑜伽常识,瑜伽体式

2.将左腿弯曲,放在右腿脚蹂之上。调剂呼吸,让双手成智慧指放在两膝盖上。
瑜伽教程,瑜伽图片,瑜伽常识,瑜伽体式



瑜伽设备选购,利用,保养技巧,瑜伽视频,瑜伽音乐资源下载,瑜伽行业动态尽在瑜米之伽,官方微信:yujiame_com
瑜米之伽官方微信二维码
收藏视频推荐
女性生理期瑜伽视频
官方微信二维码瑜米之伽官方微信二维码
手机版二维码瑜米之伽手机版二维码

极速快乐8官方网站 | 版权声明 | 隐私声明 | 合作媒体 | 广告合作 | 接洽我们
Copyright © 2008-2014 fygyc.com 瑜米之伽 版权所有 豫ICP备13020050号-1
郑重声明:未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像,如有违背,追究法律责任

极速快乐8计划-各种彩票人工计划与全天计划 Welcome 极速快乐8计划网_极速快乐8在线人工计划_极速快乐8全天计划网页版 极速快乐8计划网- 极速快乐8计划人工计划-极速快乐8全天计划网页版 极速快乐8预测-教你如何预测彩票开奖 极速快乐8在线预测|全天免费版 极速快乐8投注-极速快乐8网上投注-极速快乐8投注平台 极速快乐8网上投注 极速快乐8投注平台 极速快乐8投注网站 极速快乐8投注官网