极速快乐8官方网站

瑜伽教程YUJIAME.COM

有助于自然分娩的顺产瑜伽-骨盆运动

发布时间:2015-03-23

作者: 瑜米之伽编辑

分享到:
瑜伽轻松做,胎位不逆向
此姿势称为“婴儿姿势”,可有效放松脊椎、腰部、背部肌肉,防止胎位不正的情况涌现。
 
动作:
1 自然呼吸,大腿根和双臂与地面呈直角,以基础的趴着姿势跪地趴卧。
瑜伽轻松做,胎位不逆向1
2 吸气,保持大腿根和小腿肚呈直角,两边肘关节弯曲。
瑜伽轻松做,胎位不逆向2
3 呼气,胸部与地面呈程度状态,上身放低慢慢贴近地面,胳膊肘弯曲,双臂叠放在一起。此时,臀部向上翘起,尾骨朝天伸展。保持3.0秒时间。
瑜伽轻松做,胎位不逆向3


瑜伽设备选购,利用,保养技巧,瑜伽视频,瑜伽音乐资源下载,瑜伽行业动态尽在瑜米之伽,官方微信:yujiame_com
瑜米之伽官方微信二维码
官方微信二维码瑜米之伽官方微信二维码
手机版二维码瑜米之伽手机版二维码

极速快乐8官方网站 | 版权声明 | 隐私声明 | 合作媒体 | 广告合作 | 接洽我们
Copyright © 2008-2014 fygyc.com 瑜米之伽 版权所有 豫ICP备13020050号-1
郑重声明:未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像,如有违背,追究法律责任

极速快乐8计划-各种彩票人工计划与全天计划 Welcome 极速快乐8计划网_极速快乐8在线人工计划_极速快乐8全天计划网页版 极速快乐8计划网- 极速快乐8计划人工计划-极速快乐8全天计划网页版 极速快乐8预测-教你如何预测彩票开奖 极速快乐8在线预测|全天免费版 极速快乐8投注-极速快乐8网上投注-极速快乐8投注平台 极速快乐8网上投注 极速快乐8投注平台 极速快乐8投注网站 极速快乐8投注官网